豊田市にある豊田健康生活センターはオーガニック自然食品・生活雑貨・サプリメントを4000点以上取り揃えています。

こんにちは＾＾

皆さんからいただいた質問にお答えします＾＾

Q. はちみつは甘いけど摂ってもイイの？

はちみつは砂糖に比べて甘さは約3 倍、カロリーは約25％減。

イランのマシュハド大学の実験で、肥満の人が、はちみつか砂糖を1 ヵ月摂り続けた時の空腹
時の血糖値の変化を測定。肥満者が砂糖の代わりにはちみつを1 日70g 摂った結果。

☆空腹時の血糖値

はちみつ　　-4.2％

砂糖　　　　　+2.2％

☆血中の悪玉コレステロール値

はちみつ　　-5.8％
砂糖　　　　+2.4％Q.

Qはちみつと砂糖　同じ糖分なのになぜ？
はちみつのフラボノイドには、血管を広げ血流を改善する効果がある。
血管を詰まらせる原因となる悪玉コレステロールの酸化を防ぎ、血管を広げ血流をよくする。