豊田市にある豊田健康生活センターはオーガニック自然食品・生活雑貨・サプリメントを4000点以上取り揃えています。

こんにちは＾＾

昨日は、咳が止まらない方への感情レベルでのお話をしました。

今日は、精神的レベルでの対処法をお伝え致しますね。

まずおこなって欲しいのが、

しばらく時間をとって、自分の中にどのような考えがあるかを確認してみてください。

気づきにくいかもしれませんが、

自分が自分を批判しているか？

自分を受け入れてないか？

を自覚してください。

そして気づいてください。

自分が思っているより、はるかに素晴らしい人間であることを！

寛大な自分をイメージしてください。

いかに偉大か！

もっと自分を信じよう！