豊田市にある豊田健康生活センターはオーガニック自然食品・生活雑貨・サプリメントを4000点以上取り揃えています。

9月に入っても、まだまだ暑い日が続きますね。

 

季節の変わり目で体調を崩しやすい方が多いようです。

冷たい飲み物や、空調に気を付けてくださいね！

 

 

さて、私たち「Organicりっぷる」は、

「1人でも多くの人々が真の健康と幸せを手に入れ、笑顔溢れる毎日を送ってほしい」
そんな想いが広がり、次世代へと繋がっていくことを切に願っています。

 

そのために、Organicりっぷるはどんなことを大切にしているかと言うと…

 

Healthy Life Innovation(健康生活の改革)

 

 

別称「5つの健康」です。

 

そのなかでも、今回は「肉体のケア」についてお話したいと思います。

 

健康に生活を送るにあたって「肉体のケア」が大切な理由は3つあります。

 

 

1つめは、「自分の笑顔のため」です。

 

足をひねってしまったり、

やけどをしてしまったり…

 

急に肉体を痛めてしまったことはありませんか？

 

そんな時、どんな気持ち・表情になりましたか？

 

肉体に痛みや不調を感じると、

人間はどうしても、憂鬱な気分になってしまいます。

 

急性的なものに関わらず、

慢性的な肩こり、腰痛、頭痛など、

常に痛みがある方を想像してみてください。

 

笑顔でいる時間と、憂鬱な表情でいる時間とでは、

どちらが多いでしょうか？

 

心からの笑顔が出せるのは、

やはり、肉体に対して不安がない時なのではないでしょうか？

 

 

2つめは、「周りの笑顔のため」です。

 

自分の肉体のケアが、

何故、周りの笑顔につながるのでしょうか？

 

想像してみてください。

 

家族の夕飯を用意している最中に

急な頭痛に襲われたとします。

 

そんな時、

 

子どもから大きな声でこう言われたらどうでしょう？

 

「ねえねえお母さん今日ね！学校でこんなことがあってね！それでね…」

 

夫からぶっきらぼうにこう言われたらどうでしょう？

 

「飯はまだか？」

 

どんな気持ちになりましたか？

 

ちょっとイラッとした方も見えると思います。

 

体調悪い中、頑張ってご飯作ってるのに…！

ちょっとは気を遣ってよ！！！

 

肉体が健康な時に言われると、流せる言葉も

肉体が不調な時に言われると、怒りの火種になってしまうんです。

 

それって、悲しいですよね。

 

また、別の方法で周りの笑顔を曇らせる方も見えます。

 

「腰が痛い…本当に腰が痛くてつらい…私はもうだめ…」

 

息を吐くように、痛みに対する弱音を吐くタイプの方。

 

痛みがあるということは、つらいことです。

 

気持ちを共有して欲しい、周りにわかってもらいたい、

口に出して少しでも楽になりたい。

 

そんな気持ちはわかりますが、

息を吐くように言われ続けては、

聴き続ける人たちもだんだんと憔悴していってしまいます…。

 

そんなわけで、肉体のケアをし健康でいることは、

周りの笑顔にも繋がるのです！

 

 

3つめは、「人生の笑顔のため」です

 

あなたの人生の目的はなんですか？

 

ドキドキ・ワクワクしながら、取り組みたいことはありますか？

 

色んな年代の方の健康相談をしていて、気づいたのですが、

 

「健康でいること」を人生の目的にしている方が多いように感じます。

 

Organicりっぷるのは「健康を手段」と考えています。

 

「健康」のために生きる人生ってどう思いますか？

 

「健康を目的」とした人生ってこんな感じです。

 

健康でいるためならば、お金も時間もいとわないし、

どんな厳しい食事制限だって取り組むし、

たとえ友人から食事に誘われようと、

自分の健康のために添加物だらけの危険な食材を

食べるわけにはいかないから、誘いは勿論断るし、

脳神経と目に悪いからテレビもパソコンもスマホも一切使わないし

私は、「健康」でさえいれば人生幸せなんだー！

 

どうでしょうか？

こんな人生、送りたいですか？

 

一方、「健康を手段」と考える人生はこんな感じです。

 

もうすぐ孫が生まれる。

未熟児で生まれてきて、手塩にかけて育てた娘が、

子どもを産むくらい立派になって…。

そんな娘が生んだ赤ちゃんは、どんなに可愛らしいんだろう…。

私もやっと「おばあちゃん」になれる。

孫が生まれてきたら、好きな物を買ってあげたいし、

一緒に手を繋いで、色々なところに連れてってあげたい。

孫との思い出をいっぱい作るために、元気でいよう！

食事もなるべく自分で作って、少し散歩でも始めようかな。

ああ、孫と一緒に出掛けるのが待ち遠しい！

 

あなたなら、どちらの人生を歩みたいですか？

 

Organicりっぷるが「肉体のケア」を大切にする理由です(^^)

 

次回は、Organicりっぷるが大切にする

5つの健康のうち2つめ「メンタルケア」についてお届けします♪

 

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