3歳までの食事がIQを決める?!IQを高めるコツ
一方、3歳までにバランスのよい食事をしていた子どもは、
8歳頃のIQが高いという結果も出たようです!
この調査を信じるならば、
3歳までの食事が幼少期の「知能」を決める!
と言っても過言ではないと言えるのではないでしょうか!
そう思うと、
お母さんの手料理ってとっても大切ですね!
子どもは、「食」を選べません!
自分で料理を作れるようになるまでは、
自分で食材を買えるようになるまでは、
大人から与えられるものを食べるしかないのです。
そう思うと、
大人である私たちが「どのような食べ物を買うか」
ということが、とっても大切なことのように思えます。
共働きの家庭が増えているなかで、
今日は疲れていてどうしても料理をしたくない!
ということもあると思います。
私にもあります(笑)
そういう時は、加工品に頼るのも「あり」だと私は思います。
でも、せめて、保存料・着色料といった
食品添加物が入っていないものを選んで欲しいです!
探せば、いっぱいあります!
ちょっとした意識が、
自分の身体、子どもの未来、
そして家族の健康を守ることに繋がるのではないでしょうか?
そう思うと、
料理を作る時の想いが
少し変わってきますね♪
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