豊田市にある豊田健康生活センターはオーガニック自然食品・生活雑貨・サプリメントを4000点以上取り揃えています。

sleeping time

世の中には、

色んな睡眠タイプの方がいらっしゃるみたいですね♪

一般的な睡眠と言われているのが、

「6～9時間睡眠」タイプ♪

90～95％の方はこのタイプに所属すると言われています。

2004年に行われた研究では、

6.5～7.5時間睡眠をしている方は

死亡危険率が少ないというデータもあるようです。

調査方法などは不明ですので、

正しいデータかはわかりませんが、

興味深いデータですね(^^)