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前回、睡眠中にきまって目が覚める時間帯がある方は

もしかしたら「臓器からのSOSかも？」という話を紹介しました(^^)

実は東洋医学では、

「臓器と感情は相互に影響しあっている」という考え方もあります。

例えば…

肝臓が病んでいると、怒りやすくなったり

逆に、怒りやすい方は、肝臓が病みやすかったり…

よく見るのは「緊張するとお腹を下す」という方です。

これも、精神が肉体に影響を及ぼす代表的なものですよね。

これを、前回の話に当てはめると…

23～3時は、「胆嚢・肝臓」の時間

⇒「怒り」と関連

3～5時は、「肺」の時間

⇒「悲しみ」と関連

5～7時は、「大腸」の時間

⇒「執着」と関連

7～9時は、「胃」の時間

⇒「恐れ」と関連

面白いですね！

もし、途中で目覚めることがあったら、

「臓器からのSOS」の他にも、

その時間帯の感情を溜め込んでいないかな？と

自分を振り返るひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか？

napping time