タイ式ヨガ・ルーシーダットン in愛知県豊田市

タイ式ヨガ・ルーシーダットン　in愛知県豊田市

2017年12月5日　（火）

タイ式ヨガ・ルーシーダットン開催しました！！in愛知県豊田市

サンスクリット語で『仙人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法になります。
ルーシー「仙人・修行僧」　　ダッ「伸ばす、曲げる、正しい状態に整える」　　トン「自分・一人」という意味です。

■　内臓を刺激して、腸の動きを良くします
■　リンパの流れを促してむくみを予防します。　美しさの敵！老廃物も排出します
■　セルライトを撃退します。美しいお肌を作りましょう。
■　体の軸を整えます。歪みや癖を解消します。知らないうちに気持ちの軸まで整っています。
■　基礎代謝が上がり脂肪がメラメラ燃えます。
■　自立神経を整えます。ストレスフリーな毎日を送るお手伝いをいたします。リラックスはすべての効果に直結しています。

冷えが気になるこの季節・・・冷え解消にルーシーダットン♪

独特の呼吸法で内側から体温を上げ、血液循環を促す体操です(*^^)v

ということで、先生の指導にも熱が入ります(≧▽≦)

次回のルーシーダットンは1/16(火)です♪

初めての方も大歓迎でーす＾＾