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はったい粉

はったい粉ってなんだろう？
 

『はったい粉』とは、大麦やハダカムギを炒り、石臼などで挽いて粉状にしたものです。
実はこのはったい粉、亜鉛がとっても豊富！ダイエットには欠かせない栄養素なんです♪

その他、ビタミン・ミネラル・食物繊維もとても豊富なので、腸活や美肌、疲労回復にも役立つと言われています♪

 

はったい粉にお砂糖とお湯を加えて練ったものを食べたり、ヨーグルトに入れたり、お菓子作りにも◎
※小麦粉と比べると、カリウム4倍・マグネシウム7倍・鉄3.5倍・亜鉛9倍・食物繊維6倍と言われています。
豊田健康生活センター
〒471-0075　愛知県豊田市日之出町2-16-14
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カテゴリー：新着情報, オーガニックりっぷる

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